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Comida Saudável

Ingredientes


É preciso pensar a longo prazo. Isso vale para tudo, incluindo nossa saúde. Cuide de você com pequenas gentilezas diárias, como um prato lindo, saboroso e saudável. Quer aprender como fazer uma salada mista deliciosa? Tudo muito prático e fácil. Acompanhe!

INGREDIENTES

1 colher de chá de alho triturado

1 manga picada

2 cenouras raladas

2 rodelas de abacaxi picado

3 palmitos em rodelas

5 xícaras de chá de acelga picada

MOLHO:

1 laranja em cubos

1 pote de iogurte

1 colher de sopa de hortelã fresca picada

1/2 colher de sopa de sal marinho

2 colheres de sopa de passas

 


Modo de Preparo


Misture bem todos os ingredientes do molho. Reserve. Arrume, em uma saladeira, a acelga, o alho, a cenoura, o palmito, a manga e o abacaxi. Misture bem, acrescente o molho e sirva em seguida. Bom apetite!

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